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冷え性用のオイル~Oils for cold hands and feet~
 冷え症オイル(30ml 1000円) 販売中です!


冬至をすぎると冬の寒さも本格的になってきます。

冬は冷たい風(ヴァータ)が継続的に肌にあたることで多くの人が手足に冷えを感じます。そんなときは、この冷え性オイルを肌にすり込んで早めの対策を。

このオイルは、温める効果バツグンのマスタードオイル、クローブエキス、ブラックペッパーエキス入りです。


アーユルヴェーダでは、冬は体を温めるために重めのしっかりした食事をすることが大切といいます。でもだからといって、食べただけで動かしてあげないと血流がとどこおってしまい、たんぱく質が凝固して冷たく固まってしまったり(ひどい冷え)、毒素がたまってしまったりします(カパの蓄積)。

それを防ぐためには、温めて適度な運動をすることがとても重要!

オイルマッサージは単に外側から温めるだけでなく、内側から熱を生み出していきます。マッサージは筋肉の運動。ただ、厚着をして外側から温めるだけでなく内側から温まるように心がけていきましょう。


普段セルフオイルマッサージをしている方は、この冷え性オイルを少し混ぜて使ってもよいし、特に冷えがひどい時に特定の部分にこのオイルを使ってもよいでしょう。


マッサージの仕方

1. 湯煎してオイルを人肌くらいに温める。

2. 少量手にオイルをとり、肌の表面が温かくなるまでオイルをすり込む。

☆完全にオイルがなくなるまで軽擦すると効果的。


Oils for cold hands and feet on sale.


Passing the winter solstice, real cold winter is coming.

Many people feel cold hands and feet because of continuous exposure to cold wind (vayu). As soon as you feel such coldness, please utilize this oil to massage yourself. This oil includes mustard oil, clove & black pepper essence that all have a heating effect.


In ayurveda, during winter, we need to eat heavy food in good quantity of amount in order to make heat in our body. However, if you just eat and don't move much, many problems appear; blood circulation becomes poor, extra protein is congealed (chronic coldness) and  toxin accumulates in our body (accumulation of kapha). Therefore, it is important to get warm and to do exercise.

Oil massage generates heat from inside body as well as heat up body from outside. Massage is an exercise of muscle. So, try to warm your body not only from outside by just wearing heavily cloth but also from inside.


If you do self massage regularly, it is ok to add this oil to your regular oil or you can use this oil to particular part where you feel coldness. 


How to use:

1. Warm up oil in hot warter up to body temperature.

2. Take a small amount of oil to hand, and apply oil to your skin.

3. Rub your skin until surface of skin becomes red and warm.

It is effective to rub until the oil absorb into skin completely☆




| Ayurveda | 13:29 | comments(0) | trackbacks(0)
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