NirmalYoga Blog

ニーマルヨガ、アーユルヴェーダトリートメントに泥パックメニューの登場です！

1. 泥パック３０分コース：泥パックとオイルマッサージ　¥3,000
スチームで温めた泥パックの後に痛み用のオイルを使用してマッサージをします。

2. ニーマルヨガクラス1回＋泥パック３０分コース ¥5,500
　クラスの前に泥パックとオイルマッサージを受けていただき、ヨガのクラスで体全体をほぐしていきます。

泥パックとは、赤土パウダーに水を加えて粘土状にし、カーゼで包み、スチームで温め、痛みのある箇所に10~15分置くというもの。
土には痛みを取る驚くべき効果があり、アーユルヴェーダでは、Pain Killer としてよく使われます。



ネパールやインドでは、アーユルヴェーダのカウンセリングで、個人個人の症状にあったトリートメントをドクターが処方します。
ニーマル先生のアーユルヴェーダカウンセリングでも肩こり、腰痛に悩んでいる方がたくさんいらっしゃいますが、そういう方への処方は、『泥パックとヨガのクラスを１日置きに２〜３週間続けてください』というものだったりします。

泥パックだけでなく、ヨガのクラスを一緒に受けることで、体全体のバランスが整い、痛みない体を目指すことができるのです！

アーユルヴェーダは予防医学。
私たちが、日常生活の中で、健康になる方法を教えてくれています。
自然の材料を使う自然療法なので、効果がでるまでに少し時間がかかるかもしれません。
でも、きちんと自分の心と体に向き合って体を改善できたらそれは本物！

腰痛や肩こりの他、お腹にガスが溜まったり、便秘などのお腹の不調にも泥パックはおすすめです。
アーユルヴェーダ式健康法、ぜひお試しくださ〜い！

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