NirmalYoga Blog

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TT3期生 ランチ会☆
3期生1年目終了に際し、お疲れさま&今年もよろしく食事会が催されました〜。
場所は麻布十番の「アンチエイジングレストラン」


ランチの前菜がブッフェで、野菜の種類も豊富。

メインはヨギーの為に特別にベジタリアン仕様にしてくれました。
感謝です。

1年一緒に学んでみんな家族のように仲良しです。
TTを学ぶうち、その過程でいろいろあった事もみんなヨガの精神で乗り越え、表情や性格まで変わっていくのがわかります。

ヨガとは生活そのもの、ということを実感した1年でした。
ヨガとはアサナだけではありません。朝起きてから夜寝るまですべてがヨガです。歯磨きや食事すらも。

「マインド、スピーチ、アクションをコントロールすること」これをマスターすればヨガの境地を全うする事ができると教わりました。
そしてその具体的な方法についても学んできました。アサナや呼吸法はもちろんのこと、どうしたら心と身体を統合できるのか、についてアーユルヴェーダの叡智を受け継ぎました。

どうすればマインドをコントロールできるのか?
ヨガを追求する方なら誰でも行き当たる問題でしょう。体内の毒素を排出し、生命のエネルギーを取り入れる。単純なようで難しかったことを、自然療法のアプローチから学び、強くしなやかな心と身体を作ってきました。


ニーマル先生からも、みんながポジティブな変化を遂げているとお褒めの言葉を。
みんなの顔もほころびます。


また新しい1年が始まります!

2年目は、アーユルヴェーダの五元素の火、水、土の治療法に入ります。
アーユルヴェーダの知恵を生活に取り入れ、ヨガをさらに深めるための教えが待っています。
楽しみです!

ヨガアシュラムジャパンの渡辺謙もやっとかえってきました!
彼の結婚式の写真は後日アップします〜。



| Teacher Training | 22:33 | comments(0) | trackbacks(0)
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