NirmalYoga.com Blog

8月24日、第四日曜日にヨガサークルを開催します。
Yoga Circle will be held on the 24th of August, Sunday.

●24th of August（Sunday）18:00〜20:00 ish

赤坂区民センター　和室 / Akasaka Kumin Centre -Washitsu
http://www.kissport.or.jp/sisetu/akasaka/index.html
赤坂見附・青山一丁目駅から徒歩10分

●テーマ/Theme：正しくリラックスする/Proper Rest

詳細はコチラまで/For details:-

English follows Japanese:-

ナレッシュ先生がネパールからはるばる来日！
先週からヨガレッスンを開講しています。

オーガニックフードにも見識があり、本国ネパールではアーユルヴェーダの施術も行っていたナレッシュ先生。今回、特別にナレッシュ先生によるアーユルヴェーダ施術のキャンペーンを行います。（お一人様1回限り）いままで、平日限定でアーユルヴェーダの施術メニューしており、大変心苦しい思いをしておりましたが、ナレッシュ先生が施術者として新たに加わったことで、週末もメニュー提供ができるようになりました。これを機会にぜひ!　本場のアーユルヴェーダを体験ください。

ナレッシュ先生のプロフィールはこちらへ　

●アーユルヴェーダ施術
・アバヤンガ(120分) 　　　　　　通常27,000円→20,000円
・アバヤンガ(90分) 　　　　　　 通常21,000円→15,000円
・ヘッド・セラピー(45分) 　 　　通常16,000円→12,000円
　　　　　　　　　　　　　 　　　　（全て税込み価格）　　　

（キャンペーン価格は上記のメニューの中から、お一人さま一回のみ適用）
※通常のアーユルヴェーダ施術メニューの案内はこちらへ

お申し込みは、info@nirmalyoga.comまで♪

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Hello to you all.

Yoga Ashram Japan(YAJ) welcomes a new yoga/ayurveda therapist Naresh Shrestham from Nepal. He has started yoga lessons last week. He is well studied in organic food and ayurveda treatment too. We are happy to announce that with his arrival YAJ can now offer weekend ayurveda treatments to all those needy, busy people working in Tokyo. We are furthermore happy to announce that, we are offering a Naresh Ayurveda Treatment Campaign.

Naresh Shrestham profile

Please feel free to make a reservation, or even just an enquiry

= Ayurveda Treatment
- Abhayanga 120 minutes　　　　　　27,000yen→20,000yen
- Abhayanga 90 minutes　　　　　　 21,000yen→15,000yen
- Head therapy 45 minutes　　　　　16,000yen→12,000yen
(all price includes tax)

You are applicable to one of the above opening campaign menu. - Please check here for Ayurveda menu details


For those who are interested please make an enquiry to
info@nirmalyoga.com

We look forward to seeing you soon.
Namaste

English follows Japanese:-

ニーマルヨガの常連さんの間では、”渡辺 謙似”と大評判のナレッシュ先生
こちら、ナレッシュさんのフォトですぅ。















どうですか？　似ています！？
ご来光！？風の日中写真と、お上品にフルーツを食べている会食のときのお写真。









あと、おまけでニーマルとのツーショット。
なんだか、兄弟みたいですね写真からも仲のよさが伝わってきます

さて、ナレッシュの簡単なプロフィールをあげておきますね。今度、インタビュー！？をやる予定ですので、そのときまた詳細をあげます♪

名前：ナレッシュ・シュレシュタ
年齢：29歳
幼いときからヨガの研鑽を積む。17歳のときニーマル、およびニーマルのグルでもあるDr. Kashi Raj Upadhayayaから学ぶ。2002年、ハタヨガ、ヨギックセラピー、およびアーユルヴェーダ施術の学位を取得。6年前より、ネパール・カトマンドゥのアローギャ・アシュラム、政府機関などで教えている。2008年7月来日。

ナレッシュさんの来日キャンペーン情報はこちらへ
毎週、木曜日（乃木坂）、日曜日（新宿村）のクラスを担当しています。

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Amongst Nirmal Yoga regulars, Naresh is the Nepal version(?) of Ken Watanabe, a famous actor in Japan. See the photos and check for yourself :-)

Here is his brief profile:-
(Plan to do a short short interview one day, and will update further details later on :-)

Name: Naresh Shrestha
Age: 29
I was familiar with yoga since I was young. Yoga was formally introduced to me when I was 17 and I began my studies with Nirmal and our guru Dr. Kashi Raj Upadhaya. I also learned Ayurvedic Treatment and Yogic Therapy from my guru Dr. Ramesh Gautam. In 2002, I completed my diploma in Hatha Yoga, Yogic Therapy and Ayurvedic Treatment. 6 years ago I started instructing yoga and giving therapy at Arogya Ashram, Kathmandu, Nepal, and other institutes including senior National police training academy.

Namaste.

For Ayurveda Treatment Campaign, access this article
Naresh teaches on Thursday(Nogizaka) and Sunday(Shinyuku)

Eco Nikkoのマハサンデーにニーマルが参加します。
Nirmal will teach at Nikko, this coming 17th of August. Sun.

詳細はこちらまで/For details:-

English follows Japanese:-

みなさま、お待たせしました！
8月1日からのクラススケジュールの案内です。

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ネパールから、ナレッシュ先生が来日しました！
木曜日：夜（乃木坂）、新宿村：午後（新宿村）のクラスを担当してくださります。詳しくは新スケジュールをチェック願います。ナレッシュさんのプロフィール（ほかの先生もね。。待っててぇ！）は後日アップします♪

8/11ナレッシュさんのプロフィール:-

代行・休講情報
※休講　8月16日（土）10時からのニーマルヨガ
※休講　8月16日（土）12時半からのニーマルヨガ：Nirmal
※休講　8月17日（日）12時半からのニーマルヨガ：Naresh
※休講　8月18日（月）19時からのニーマルヨガ：Nirmal
以上、YAJも短い夏休みです♪

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プリントアウト用スケジュール
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１．乃木坂スタジオ（※2）

月：10:00〜11:30 シバナンダヨガ　　　　Yumiko
　　19:30〜21:00 シバナンダヨガ　　　　Yumiko　
火：10:00〜11:30 シバナンダヨガ　　　　Miho
水：10:00〜11:30 ニーマルヨガ　　　　　Yumiko
　　19:30〜21:00 ニーマルヨガ　　　　　Yumiko
木　19:30〜21:00 ニーマルヨガ　　　　Naresh
金：19:00〜20:30 シバナンダヨガ　　　　Miho
土：10:00〜11:30 ニーマルヨガ　　　　　Masataka/Kumi/Chihiro/YZ　　
日：10:00〜11:30 ニーマルヨガ　　　　　Masataka
※2　300円にて、マットをレンタルしています。

２．恵比寿/新宿/六本木（※3）

月：19:00〜20:30 ニーマルヨガ　Nirmal　　　@恵比寿
火：10:00〜11:30 ニーマルヨガ　Nirmal　　　新橋区民会館＠恵比寿（※4）
　　18:30〜19:30 呼吸法　　　　Nirmal　　　新橋区民会館
　　19:50〜21:20 ニーマルヨガ　Nirmal　　　新橋区民会館
金：10:00〜11:30 ニーマルヨガ　Nirmal　　　新橋区民会館＠恵比寿（※4）
　　18:30〜19:30 マイクロヨガ　Kumi　　　　麻布区民センター（※4）
　　19:45〜21:15 ニーマルヨガ　Nirmal　　　麻布区民センター（※4）
土：12:30〜14:00 ニーマルヨガ　Nirmal　　　新宿村11スタジオ
日：12:30〜14:00 ニーマルヨガ　Naresh　新宿村11スタジオ
月曜日：恵比寿の開催場所
渋谷区恵比寿西2-17-12　エナ代官山　B1F
火曜日・金曜日午前：新橋区民会館　恵比寿駅から徒歩9分
金曜日午後：麻布区民センター　六本木駅から徒歩6分
　　　　　　　　　　　　　　　麻布十番駅から徒歩14分
土曜日：新宿村　新宿駅より徒歩10分

※3　上記クラスについては、ヨガマットをレンタルしていません。
各自、持参ください。
※4　区民会館は基本、和室でのクラスとなります。各自の好みで、ラグ・バスタオル(場合によっては）を使用して、もしくはヨガマットなしでのクラス受講が可能です。

料金体系（すべて税込み）：−
マンスリーパス（1ヶ月有効）：3万円
ドロップイン：3500円
5回回数券（2ヶ月有効）：1万5000円
10回回数券（3ヶ月有効）：2万9000円
15回回数券（4ヶ月有効）：4万円
回数券はどのクラス/場所(※1）でもご利用可能です。
（※1　TT（ティーチャーズトレーニング）のクラスはTT受講者のみ参加可）

drop inでも受講可能です。但し、予約されている方を優先しますので、（満員の場合）クラスを受講できない場合があります。
クラスの予約方法：−
お越しいただく前に、
info@nirmalyoga.comまでメールください。
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August Class Schedule:

Class
We have a new instructor from Nepal.
Naresh from Nepal, will be in charge of Thursday evening class(Nogizaka) and Sunday noon class(shinjyukumura) .
For details, please look at the schedule below.
8/11Naresh's profile
(others will be update soon....)

Announcements
*16th of August SAT. 10:00 Nirmal Yoga: => No class
*16th of August SAT. 12:30 Nirmal Yoga: Nirmal => No class
*17th of August SUN. 12:30 Nirmal Yoga: Naresh => No class
*18th of August MON. 19:00 Nirmal Yoga: Nirmal => No class

Class schedule in printable file format
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1.Nogizaka Studio

Mon　：10:00-11:30 Sivananda Yoga/Yumiko
　　　 19:30-21:00 Sivananda Yoga/Yumiko　
Tues ：10:00-11:30 Sivananda Yoga/Miho
Wed　：10:00-11:30 Nirmal Yoga/Yumiko
　　　 19:30-21:00 Nirmal Yoga/Yumiko
Thur　：19:30-21:00 Nirmal Yoga/Naresh
Fri　：19:00-20:30 Sivananda Yoga/Miho
Sat　: 10:00-11:30 Nirmal Yoga/Masataka/Kumi/Chihiro/YZ
Sun : 10:00-11:30 Nirmal Yoga/Masataka

We rent out yoga mats for 300yen @ Nogizaka Studio

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2.Ebisu/Shinjyuku/Roppongi

Mon　：19:00-20:30 Nirmal Yoga/Nirmal　@Ebisu A
Tues ：10:00-11:30 Nirmal Yoga/Nirmal　@Ebisu B
　　　 18:30-19:30 Pranayama/Nirmal　@Ebisu B
　　　 19:50-21:20 Nirmal Yoga/Nirmal　@Ebisu B
Fri　：10:00-11:30 Nirmal Yoga/Nirmal　@Ebisu B
　　　 18:30-19:30 Micro Yoga/Kumi　　@Azabu/Roppongi
　　　 19:45-21:15 Nirmal Yoga/Nirmal　@Azabu/Roppongi
Sat　: 12:30-14:00 Nirmal Yoga/Nirmal　@Shinjyuku
Sun　: 12:30-14:00 Nirmal Yoga/Naresh　@Shinjyuku
Please bring your own yoga mats. We will not be renting mats at these places.
N.B."Ebisu B" and "Azabu" classes will be basically be held in a tatami room, a bath towel, a rug or nothing but just the tatami may be substituted upon your own convenience.

Places:-
@Ebisu A
Ebisu Nishi 2-17-12 EnaDaikanyama B1F
@Ebisu B 9min walk from Ebisu Station
Shinbashi Kumin Kaikan/Ebisu 1-27-10
@Azabu/Roppongi 6min from Roppongi/14min from AzabuJuban
AzabuKumin Center Roppongi 5-16-45
@Shinjyuku 10min walk from Shinjyuku Station
Shinjyukumura/Kitashinjyuku 2-1-8

Price:-
Monthly Pass（valid for a month）：30,000yen
Drop in:3,500yen
5 ticket(valid for 2 months):15,000yen
10 ticket(valid for 3 months):29,000yen
15 ticket(valid for 4 months):40,000yen

Ticket is valid for all classes.

You can drop into class at any time(if over capacity, will give priority to those who made a reservation)
If you would like to book a class in advance, please mail to:-
info@nirmalyoga.com